С современным ритмом жизни сложно быть здоровым, не прилагая усилий. Вредные привычки, плохой сон, излишнее потребление алкоголя и зашкаливающий уровень стресса накладывают свой отпечаток на ваше состояние. Вот 10 советов, как немного упростить процесс сохранения здоровья.
Read more →
Согласно определению ВОЗ, здоровье – это физическое, социальное и психическое благополучие. Поэтому поддержание психического здоровья так же важно, как и поддержание здоровья в целом. Крепкое психическое здоровье дает нам стабильность эмоциональной сферы, защищает от психосоматических заболеваний и помогает выстраивать хорошие […]
Read more →
Правильное питание является одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье человека. Здоровое питание помогает поддерживать баланс между потреблением и расходованием энергии, улучшает работу органов и систем организма, а также способствует повышению иммунитета и защите от различных заболеваний.
Read more →
Да-да, диеты и тренировки — это ключевой момент не только для того, чтобы похудеть, но и чтобы начать вести здоровый образ жизни. Однако это не все! Есть еще кое-какие маленькие хитрости, зная ко Если ты читаешь эту надпись, значит кто-то […]
Read more →
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Read more →