По мнению специалистов, прибавление массы тела на 20% — уже ожирение. Медики рекомендуют придерживаться лечебной диеты при ожирении (стол № 8), людям, склонным к этому, ведь большой набор веса — это не только эстетически непривлекательно, это серьёзные проблемы со здоровьем. В первую очередь от лишнего веса возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что увеличивает риск: инфаркта; инсульта. Происходит нарушение в работе органов дыхания, повышает вероятность появления болезней: […]

Читать далее