Как лишний вес и проблема ожирения влияют на здоровье человека?

Чем опасен лишний вес и ожирение?
Чем опасен лишний вес и ожирение?
В последние годы каждый третий человек на планете стал жертвой проблемы лишнего веса. Почему возникла такая ситуация? Как не оказаться в группе риска? Чем же чревато такое положение дел для столкнувшихся с проблемой людей? Ответы на эти вопросы вы узнаете в данной статье.

Причины возникновения лишнего веса

Причины возникновения ожирения столь же очевидны, сколь и известны. Однако, многие люди пренебрегают этими знаниями или считают их недостоверными:

  • несбалансированное питание. Переедание давно уже вошло в привычку у большинства людей. Из-за стола принято «выползать» с чувством тяжести в желудке. Но не только переедание ведет к ожирению. Нерегулярное питание и перекусы также наносят значительный вред. Поэтому важно соблюдать различные диеты, например, стол № 5 или другой тип;
  • малоподвижный образ жизни. Причиной возникновения проблем с ожирением как в России, так и в большинстве развитых стран мира является необходимость длительное время находиться в одном и том же положении во время работы. А это крайне вредно для организма и часто приводит к появлению избыточных жировых отложений во всех малоподвижных частях тела;
  • психологические. Постоянные стрессы в течение дня заставляют искать отдушину в еде. Очень часто люди едят не потому, что голодны, а из-за желания расслабиться. Кроме того, зажатость, которая возникает в результате нервного напряжения, приводит к застою жидкости в организме;
Выбор питания при ожирение
Выбор питания при ожирение
  • генетическая предрасположенность. Встречается намного реже, чем другие причины, но исключать ее тоже нельзя. Следует также учесть, что в этом случае бороться с лишним весом будет значительно сложнее;
  • болезни. Ожирение может стать следствием некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет, нарушение эндокринной системы, гормональные сбои;
  • ожирение печени или других органов, связанное с заболеванием, например, стеатогепатоз или жировой гепотоз.

Как лишний вес и ожирение влияют на здоровье?

Первое, на что негативно влияет лишний вес, — это желудочно-кишечный тракт, так как зачастую проблема возникает именно в результате неправильного питания. Нарушение приводит к заболеваниям:

  • печени;
  • желчного пузыря;
  • поджелудочной железы.

Про болезни печени подробнее можно узнать по указанной ссылке.

Какие части тела подвержены избыточному весу?
Какие части тела подвержены избыточному весу?
Во-вторых, негативное влияние на сердечно-сосудистую систему приводит к:

  • нарушению кровообращения;
  • повышению артериального давления;
  • атеросклерозу;
  • инфаркту;
  • инсульту.

В-третьих, увеличение количества жира в организме приводит к повышению уровня содержания эстрогена в крови, что вызывает гормональные нарушения. Повышенная нагрузка на суставы и кости приводит к нарушению их работы и заболеваниям позвоночника.

Степени ожирения
Степени ожирения

Лишний вес у мужчин

Особенностью мужского организма является то, что мускулатура препятствует накоплению лишних килограммов. Это происходит из-за того, что мышцы активно сжигают жир. Однако, отношение к своему здоровью и образу жизни многих мужчин часто оставляет желать лучшего.

В связи с этим уже после 30 лет наблюдается значительный скачок веса. Это связано с началом старения организма, возникновением различных заболеваний, связанных с неправильным образом жизни. Особенно это касается тех, кто регулярно употребляет вредные продукты питания, такие как:

  • пиво;
  • жирную пищу.

Курение также приводит к появлению лишнего веса у мужчин. Последствием этого являются:

  • снижение работоспособности;
  • в результате передавливания излишками жира сосудов в области живота и бедер нарушается работа мочеполовой системы, что приводит к простатиту и отсутствию потенции;
  • изменение гормонального фона приводит к снижению уровня тестостерона в крови, что вызывает угнетение мужских первичных половых признаков.

Чем опасен лишний вес у женщин?

Лишний вес у женщин

Повышенное содержание жировых тканей в организме женщины связано с выработкой гормона эстрогена и является естественной защитой организма. Любая гормональная перестройка (половое созревание, беременность, менопауза) может стать причиной избытка килограммов.

Тогда возникает вопрос, если организм предрасположен к этому, то чем же может быть опасен лишний вес для женщин?

Последствия избыточного веса у человека
Последствия избыточного веса у человека
Наряду с общим ухудшением здоровья, могут возникнуть нарушения менструальной функции. Это связано с тем, что количество циркулирующего в крови эстрогена у полных женщин снижается. Это чревато многими гинекологическими заболеваниями, в том числе:

Также лишний вес осложняет:

  • течение беременности;
  • роды.

Огромное влияние имеет полнота на развитие психологических расстройств у женщин. В результате чего возникает замкнутый круг: женщина испытывает стресс из-за лишних килограммов, а вес в результате увеличивается. Решить такую проблему без помощи специалиста иногда становится невозможно.

Важно помнить, что строгая диета при ожирении является серьезным испытанием для организма, поэтому без контроля врача она может привести к обратному эффекту.

Типы и виды ожирения на инфографике

Общие выводы по проблемам ожирения в России и СНГ

Если избыточная масса тела обусловлена генетической предрасположенностью или болезнью, самостоятельный подход к решению вопроса может быть опасен. Лишний вес не уйдет, а вызвавшие его болезни усугубятся. Трезво оцените возможные причины проблемы, например, ожирение внутренних органов или частей тела, таких как:

  • печень;
  • желудок;
  • сердце;
  • ноги и другое.

Лучше всего при возникших проблемах проконсультироваться с врачом.

Будьте здоровы!

Как лишний вес и проблема ожирения влияют на здоровье человека?
4.8 (95%) 4 votes

Консультант проекта, соавтор статьи:

Образование:
Диплом по специальности "Лечебное дело", Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности "Гастроэнтерология", Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 8
  1. Марина

    Если раньше я еще сомневалась, то после прочтения этой статьи уверена — на днях буду записываться к диетологу. С проблемами с лишним весом столкнулась только после родов. В домашней суете времени на себя практически не остается. А мы с мужем планируем еще одного ребенка. Хочется без лишних проблем выносить здорового малыша и чтобы беременность протекала без осложнений.

  2. Ольга

    Спасибо за статью, все понятно и по полочкам разложено! Но мне и без нее было ясно чем опасен лишний вес и ожирение. Как вот только достучаться до любимой тети, которая гробит себя на твоих глазах. Все доводы о том как такой вес вреден, что-то что ест она, есть вообще нельзя, она просто не хочет слышать! Идти к врачам не хочет. Боль, конечно, дело добровольной, но и смотреть на это нет сил.

  3. Рита

    Никогда не думала, что всего несколько лишних килограммов могут так сильно повлиять на здоровье, Мало того, что у меня появились проблемы с суставами, но стала беспокоить поджелудочная железа, регулярно стало скакать вверх давление. Приходится принимать меры, иначе последствия будут еще более серьезными. Непросто наладить правильное питание, пока еще часто срываюсь, но я уже знаю, насколько важно привести себя в норму и верю, что все получится.

  4. Светлана

    Про питание все верно написали. И неважно есть лишний вес у человека или нет, нужно серьезно подходить к выбору пищи, ведь она влияет не только на него. В причинах ожирения я бы еще указала качество продуктов питания и замедление обменных процессов, происходящее с возрастом. Именно поэтому подростки и молодые люди реже страдают от ожирения. Очень вредны быстрые углеводы — конфеты, булочки, различные сладости. Их лучше заменять фруктами, содержащими клетчатку, и медленными углеводами.

  5. maramax26321

    Оказывается, ожирение — это серьёзнее, чем ожидала. Моя семья склонна к лишнему весу, это так страшно. Самые важные органы могут пострадать от этого недуга. Ознакомилась со строгой диетой при ожирении, буду начинать её соблюдать в качестве профилактики, дабы избежать негативных последствий. Собственное здоровье и здоровье будущих детей очень важно.

  6. Ирина

    Лишний вес у людей, конечно, большая проблема. Страдает весь организм: и сердечно-сосудистая система, и внутренние органы. Да и, прямо говоря, лишний вес не очень-то поднимает самооценку. Могу понять людей, чьи лишние киллограмы обусловлены генетикой или проблемами со здоровьем. А люди, которые заедают свои проблемы или чье единственная радость состоит в том, чтобы до отвала наесться, наверное, должны обратиться к психологу. Тяжелое ожирение делает человека беспомощным и морально раздавленным.

  7. Яна

    Статья очень понравилась, все по полочкам разложено и разжевано, жаль только сама всю эту информацию уяснила для себя методом проб и ошибок. Накануне беременности бросила курить (до этого курила лет 15), естественно на фоне и того, и другого стала есть не в себя, поправилась на 40 кг, были проблемы и с вынашиванием, и со здоровьем из-за этого, — одышки, тяжесть, проблемы с почками и мочевым пузырем. После родов очень тяжело выходила из этого состояния, сейчас пришла в норму, благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Пнриод ожиряния вспоминаю с ужасом! Здоровья всем!

  8. Соня

    О вреде лишнего веса, наверное, все знают, кто-то страдает от повышенного давления, а мне вес способствует болям в суставах. У меня и так-то колено после травмы больное, а вес только усугубляет проблему. А в последнее время еще варикоз нарисовался, тоже малоприятная проблема. Пора принимать меры, иначе еще что-нибудь появится. Да и внимания мужчин лишний вес совсем не прибавляет, увы.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: